人们相关健康知识

人们相关健康知识_健康知识

生命需要保持一种激情，激情能让他人感到你是不可阻挡的时候，就会为你的成长让路!一个人内心不成屈服的气质是可以打动人的，并能够改变许多东西。以下就是小编为大家整理的人们相关健康知识，一起来看看吧!希望能帮到大家。

人们相关健康知识

翘二郎腿的三个害处看这里

近期，因为#IT男跷二郎腿致脊柱扭成麻花状的热议，引起各大网友的广泛关注，相关跷二郎腿的后果的热搜更是一个接一个，许多网友表示，总是忍不住想跷二郎腿，因为这个动作特别舒服，很多人也因此养成了跷二郎腿的习惯，那跷二郎腿的危害真的有这么大吗?

32岁的IT男何江柏(化名)在之前他浑身刺痛，后背脊椎处、臀部和右腿疼痛难忍，不能躺也不能坐，也无法蹲下上厕所，走路也只能像企鹅一样，一摇一摆，特别难受。

随后到医院就诊，医生通过沟通了解到，何江伯是一名程序员，办公室有两台电脑，他为了节省工作时间，经常踮起左脚尖，把右脚放在左脚上，在两台电脑间来回穿梭。最后养成跷二郎腿的习惯，这是造成他脊椎病变，诱发病痛的主要原因。

道虎壁王氏女科中医妇科王温主任这样解释：常跷二郎腿害处多，请大家务必提高认识。

1、长期跷二郎腿容易导致脊椎疾病

跷二郎腿需要两条腿堆叠，分散了压力，舒服的同时，臀部也因为一高一低，导致两边的臀肌和梨状肌不对称的状态，长期保持这种状态，会引起骨盆倾斜，同时还会影响到人的脊椎。当身体不堪重负时，支撑骨盆和脊椎的肌肉就会出现病变，轻则肌肉劳损，腰背出现疼痛，重则压迫脊椎神经，致使脊椎变形或引发腰椎间盘突出。

2、长期跷二郎腿容易引起妇科炎症

很多女性都有跷二郎腿的习惯，她们保持这个姿势时，大腿内部紧密贴合，会阴部周围温度升高，特别在夏季高温时，会阴部长时间处于温暖、潮湿的状态下，给病菌提供繁殖的环境，下体就会散发出难闻的异味，也更容易诱发阴道炎等疾病。

3、长期跷二郎腿容易诱发心脑血管病

“跷二郎腿一时爽，心脏大脑火葬场”，患有心脑血管的女性，应该提高警惕，由于这个姿势会导致血流不畅，阻碍下体的血液循环，减少或减慢下肢回流到心和脑的血液量，降低心脑的功能，长期保持这种状态，容易诱发高血压和心脏病。

春天如何喝茶?这样喝更健康

冬去春来，天气逐渐回暖，也更容易感到困倦，来一杯好茶提神醒暖是再好不过了。不过你知道吗?春天喝茶可有大讲究~

在春天饮茶，宜选择香气浓郁的普洱、红茶、花茶。这是因为这几类茶更有利于驱散人体在冬天积蓄的寒邪之气，同时也能促进人体的阳气的生发，令人神清气爽，可使春困自消。

除了选品，春天喝茶还有几个讲究呢!

新茶不宜饮用。刚采摘不到一个月的茶叶，其营养成分不一定是最好的。从营养学的角度上讲，这类茶叶由于未经过较长时间的放置，其所含的多酚类、醇类、醛类等对人有益的物质还没完全氧化。如果过量喝新茶，可能会引起饮后肠胃不适、腹泻腹胀等不良反应。另外，由于新茶中所含的咖啡因、活性生物碱以及多种芳香物含量也较高，容易使神经系统兴奋，引起四肢无力、冷汗淋漓和失眠等“醉茶”现象。

初春不宜喝绿茶。上文跟大家讲过，春天宜喝普洱、红茶、花茶，那春天不适宜喝的茶类则是绿茶。其原因是绿茶性寒，更适合在夏天饮用。而普洱作为一种四季皆宜的茶类，是更适合养生饮用的。初饮者可以选择购入大益、可以兴普洱茶，切记不可饮用过量。

初春饮茶应注意饮食。我们在喝茶的时候一定要注意兼顾自己的饮食问题。许多人喜欢在大吃大喝之后来一杯清茶解腻，其实这样的做法对于身体健康是非常不利的。

老年人脚肿不是小问题

脚肿对老年人来说见怪不怪，尤其是长时间走路或站着时，不过多注意休息就能缓解。然而一部分老年人脚肿胀较严重，早晨穿鞋都很困难且伴有明显的疼痛感，这到底是怎么回事。

导致老年人脚肿的疾病因素有哪些?1、血栓

动脉有血栓时可阻断血流，肢体远端得不到足够血液滋养，易处于缺血和缺氧状态，从而导致缺血坏死。静脉血栓会使得肢体血液循环回流异常，血液会在肢体远端淤积，不仅导致脚肿胀，同时伴有肢体颜色改变。即使小静脉血管发生阻塞也会导致肢体肿胀，同时伴有局部疼痛和麻木。患有血液系统疾病、糖尿病、高血压和冠心病的病人，若下肢肿胀应去医院做下肢血管检查，看看动脉或静脉有没有血栓。静脉血栓脱落可跟随血流堵塞某血管，很有可能引起急性肺梗死或脑梗死。

2、心源性水肿

脚肿需警惕右侧心力衰竭或心脏病，血液从心脏左侧泵入动脉血管后，又会经过静脉血管回收进入右侧心脏，若右侧心脏发生心力衰竭就会影响回心血液循环，使得血液淤积，进而导致脚或脚踝肿胀。另外心力衰竭病人也会伴有呼吸急促和心慌，不明原因咳嗽和明显的疲惫感，往往咳出白色或粉红色的痰。

3、肝脏疾病

部分肝病患者伴有白蛋白异常，血管内及周边组织内液体流动平衡由白蛋白所维持，若体内缺乏白蛋白会使得液体在脚和腿上堆积，进而使得腿脚肿胀。除了肿胀外也会出现黄疸，特别是眼白和皮肤发黄。也有部分病人会出现食欲不振，恶心呕吐、腹胀和皮肤瘙痒等。若有以上症状应去医院做腹部彩超和肝功能检查，看看有没有肝脏疾病。

4、肾源性水肿

肾脏的基本功能是生成尿液，借以尿液排出体内的代谢废物和多余水分。肾功能发生病变后不能把水和钠排出，从而导致水钠潴留，引起身体肿胀。肾功能受到损害后也会降低血液中蛋白质水平，特别是白蛋白水平急剧下降会导致液体积聚，进而导致水肿。肾源性水肿不仅仅使得脚和脚踝肿胀，而且部分病人伴有眼部周围水肿。

5、静脉功能不全

静脉的基本功能是把血液引流回入心脏，不过压力不足，其中静脉中的静脉瓣起到至关重要作用，能允许回心血流正常通过，又能兜住倒流的血液。然而静脉功能不全的人却会出现静脉曲张，不仅导致双腿或双脚肿胀，同时伴有皮肤溃疡。此类人应去医院做下肢血管检查，穿弹力袜或做康复锻炼，这样能促进下肢血液循环，必要时还需手术治疗。