有关健康知识的小点_健康知识知多少
喜怒不再那么溢于言表，悲欢不再那么大肆渲染，痛苦不再那么浮于表面。懂得了，生命在于且行且珍惜，且坚强且柔软，且淡然且执着。以下就是小编为大家整理的有关健康知识的小点，一起来看看吧!希望能帮到大家。
有关健康知识的小点
甲亢6大的诱因，一个都不可忽视
近年来，得甲亢的人越来越多，但是很多人都不知道自己是怎么得了这个病。
几个月前，26岁的小张偶尔会感觉到有心慌的症状，最近，小张在吃饭时更是发现手抖得厉害，于是就到医院去做了检查，结果却查出了甲亢。对此，小张不免感到困扰，好端端的怎么就得了甲亢?
甲亢的诱因有哪些?
1、遗传
甲亢具有一定的遗传因素，若是母亲患有此病，那么子女的患病率也要比正常的人高一些。家族史中有得甲亢的患者，甲亢复发率也很高。
2、摄碘
甲状腺激素重要的组成部分就是碘，大家应该都知道，什么事情都要有一个“度”，身体碘的含量当然也是，我们要正确的摄入碘含量，否则碘缺乏会导致甲减，反之，摄碘过量会导致甲亢。
3、生气
甲亢治一种内分泌失常导致的疾病，我们在生气的时候，就会出现内分泌方面的问题。生气时会导致甲状腺激素分泌过多。自己能明显的感觉到血液沸腾，就是甲状腺受到了刺激，久而久之会引发甲亢。所以建议大家建议保持一种平常的心态。
4、劳累
过度疲劳，以及持久的剧烈活动，会使人处于低阴性平衡(负性平衡)状态，容易出现甲状腺功能亢进等内分泌疾病。
5、压力
压力大或者是精神刺激都是甲亢的重要因素。相关资料表明：心理紧张可使免疫系统功能改变，使机体免疫监视功能降低，导致甲状腺激素分泌增多，进而引起甲亢。
6、药物
若是长期服用某些药物，会妨碍甲状腺激素的合成，还能抑制其释放，结果导致血液中甲状腺素减少，促使甲状腺激素分泌增多，继而引起甲亢。
甲亢是内分泌系统的常见疾病之一，主要以血液循环中的甲状腺激素过高而引起的一系列以兴奋性增高和机体代谢增强为特征的临床综合征。如果患者长时间不进行治疗，会导致全身各个系统出现各种问题，引发多种并发症，严重的甚至会威胁生命。
春天不做这件事，小心老的快!
随着气温回暖，春天终于来了。
和煦的春光，让人很容易就松懈了防晒。但其实春天的太阳看着温柔，暗地里毒着呢!
阳光里的紫外线，可是我们面部皮肤的一大杀手。
有大约 80% 的面部皮肤老化都是因为日晒导致的光老化。
光损伤的皮肤会失去弹性，变得粗糙、干燥，还会出现不规则色斑以及深度皱纹。
01
不同紫外线，穿透力不同
根据波长，紫外线可以分成三种：UVA、UVB 和 UVC。
UVA 的波长在 320~400nm，也叫长波紫外线。
UVB 的波长在280~320nm，也叫中波紫外线。
UVC 的波长在 100~280nm，也叫短波紫外线。
UVA的穿透力最强，可以穿透云层、玻璃。
它也能直接达到皮肤的真皮层，让我们的胶原蛋白消失，弹性纤维罢工，还能吹响黑色素细胞的“造黑”行动。
因此，把我们皮肤晒黑、晒出皱纹、晒出色斑的，主要就是它。
UVB 的穿透力稍弱，会被臭氧层吸收，只有少量会到达地球表面。到达地面后，它也无法穿透玻璃、遮阳伞以及衣物。
但UVB 的杀伤力不容小觑，它能全年无休地让你的皮肤被晒红、晒伤，甚至增加你罹患皮肤癌的风险。
UVC 的波段最短，一般直接就被大气层吸收了，抵达不了地面，也伤害不了我们的皮肤。
02
防晒产品怎么选?
防晒，主要防 UVA 和 UVB。遮阳伞和防晒霜都是必备的防晒产品。
在防晒产品中标识的 PA 值就是针对 UVA 的，PA 其实就是 Protection Grade of UVA 的缩写，也就是长波紫外线防护等级的意思。
PA 后面的+越多，证明这款产品对于 UVA 的阻挡效果就越好。
因为 UVA 最即时的效果就是晒黑，因此你可以将 PA 值理解为“防晒黑值”。
按照中国和日本的标准，四个加号是它目前的极限，因此，PA++++就是我们目前在市面上能找到对于 UVA 防护效果最强的防晒产品了，它可以阻挡大部分的 UVA。
在防晒霜以及一些专门的防晒伞中，都有 PA 值的标识，购买时一定要关注这个指标，否则你防晒也可能是“白防”。
防 UVB 主要看防晒系数(SPF)，SPF 值主要通过对比使用防晒霜和不使用防晒霜的皮肤，对于紫外线的耐受提高了多少倍，防晒时间延长了多少倍来计算的。
如果一个人在无防晒措施的情况下，日晒 30 分钟就会受伤，而涂抹 SPF15 的防晒品，在同等条件下，需要 7.5 小时也就是 450 分钟后，皮肤才会出现晒伤现象。
甲亢的危害
1、全身异常代谢性危害
甲亢会导致机体出现一些全身性高代谢综合征的病症，如怕热多汗、低热消瘦、脉速心悸等，日常生活中要重视自身的身体健康状况，一旦出现上述异常，应及时到医院就诊，早期发现、早期治疗，否则就很可能造成严重的脏器损伤等不良后果。
2、神经系统危害
甲亢很容易导致患者出现一些神经系统异常症状，如紧张激动、焦躁忧虑、多言多动等，如果病情不能及时控制，甚至会出现如狂躁抑郁、幻听幻觉等症状，严重影响患者的工作和生活。
3、运动障碍性危害
某些甲亢患者会出现肌无力等运动障碍性疾病表现，给患者的行动带来严重不便影响。此类症状很可能导致疾病的误诊，应引起高度重视。
4、生殖系统危害
甲亢如早期得不到及时的纠正，任由病情迁延就会影响生殖系统的正常功能，对女性患者很可能引发月经紊乱、闭经等病症，严重的甚至会影响正常妊娠和生育;对男性患者则可能导致阳痿等生殖系统障碍性疾病的症状。
