新冠疫情健康知识

新冠疫情健康知识分析

疫情自2020年爆发以来，已经成为全球范围内的突发公共卫生事件。以下是一些关于疫情健康知识的小知识，下面小编给大家带来疫情健康知识，希望大家能够喜欢。

疫情健康知识

1、上班途中如何做?

正确佩戴一次性医用口罩。尽量不乘坐公共交通工具，建议步行、骑行或乘坐私家车、班车上班。必须乘坐公共交通工具时，务必全程佩戴口罩。途中尽量避免用手触摸车上物品。

2、入楼工作如何做?

进入办公楼前自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，并到卫生间洗手。若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，并到发热门诊就诊，途中避免乘坐公共交通。

3、入室办公如何做?

保持办公区环境清洁，建议每日通风3次，每次30分钟，通风时注意保暖。人与人之间保持1米以上距离，多人办公时佩戴口罩。保持勤洗手、多饮水，坚持在进食前、如厕后按照六步法严格洗手。接待外来人员，双方佩戴口罩。

4、参加会议如何做?

必须佩戴口罩，进入会议室前进行手卫生。开会人员间隔1米以上。减少集中开会，控制会议时间，若天气允许，保持会议室通风，若不允许，会议时间超过一小时，则开窗通风1次，每次30分钟。会议结束后，场地、家具须进行消毒。茶具用品建议煮沸消毒。

5、食堂进餐如何做?

采用分餐进食，避免人员密集。餐厅每日至少消毒2次，餐桌椅使用后进行消毒。餐具用品须高温消毒。操作间保持清洁干燥，严禁生食和熟食用品混用，避免肉类生食。建议营养配餐，清淡适口。

6、下班路上如何做?

洗手后佩戴一次性医用口罩外出，减少接触公共物表机会，可用随身携带的速干手消毒剂进行手卫生，不参加聚会。

7、回到家中如何做?

摘口罩前先做手卫生，摘掉口罩后严格六步法洗手。手机和钥匙使用消毒湿巾或75%酒精擦拭。外穿衣挂在入门处，居室保持通风和卫生清洁。

8、公务采购如何做?

须佩戴口罩出行，避开密集人群。与人接触保持1米以上距离，避免在公共场所长时间停留。

9、工间运动如何做?

建议适当、适度活动，保证身体状况良好。避免过度、过量运动，造成身体免疫能力下降。

10、公共区域如何做?

每日须对大厅、楼道、会议室、电梯、楼梯、卫生间等公共部位进行擦拭消毒，每个区域使用的保洁用具要分开，避免混用。

疫情健康知识分享

1、如何保护自己远离新型冠状病毒的肺炎传染?

(1)勤洗手。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。

(2)保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，避免用手触摸眼睛、鼻或口。

(3)增强体质和免疫力。均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳。

(4)保持环境清洁和通风。每天开窗通风数次不少于3次，每次20-30分钟。户外空气质量较差时，通风换气频次和时间应适当减少。

(5)尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

(6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等，应居家隔离休息，持续发热不退或症状加重时及早就医。

2、洗手在预防呼吸道传播疾病中的作用?

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。国家疾病预防与控制中心、WHO及美国CDC等权威机构均推荐用肥皂和清水(流水)充分洗手。

3、正确洗手需掌握六步洗手法：

第一步，双手手心相互搓洗(双手合十搓五下)

第二步，双手交叉搓洗手指缝(手心对手背，双手交叉相叠，左右手交换各搓洗五下)

第三步，手心对手心搓洗手指缝(手心相对十指交错，搓洗五下)

第四步，指尖搓洗手心，左右手相同(指尖放于手心相互搓洗搓五下)

第五步：一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同搓五下

第六步：弯曲手指使关节在另一手掌心旋转揉搓，交换进行各搓五下。

疫情健康知识介绍

保持社交距离。尽量避免到人群密集的地方，与他人保持至少1米的社交距离，减少交叉感染的可能。

经常洗手。洗手是防止新冠病毒感染的有效措施之一，尤其在接触公共场所物品后，务必及时彻底地清洗双手。

戴口罩。佩戴口罩可以有效防止飞沫传播病毒，同时也减少因手部接触口鼻等部位而导致的感染。

增强身体免疫力。科学饮食、适量运动、保持良好的心态等，都有助于提高身体免疫力，增强身体抵抗力。

如果出现发热、咳嗽、呼吸急促等症状。应该及时地到医院就诊，注意隔离和治疗。

关注官方媒体的疫情消息。要求获取权威的信息来源，不要盲目相信谣言，以确保自己和周围人的健康与安全。

需要注意的是，疫情的传播风险随时都可能发生变化，因此需随时关注官方消息，及时调整防控措施。同时，积极配合防疫工作和政策的落实，共同维护公共卫生安全。