口才是练出来的，不要羞怯。要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的.感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己。下面给大家分享一些关于交际口才怎么锻炼，希望对大家有帮助。
交际口才怎么锻炼
一、善用礼貌语言
交流中，有礼貌的人总是令人愉快的，讲礼貌是很重要的。学会恰当地使用礼貌语言，多说“请，请问，谢谢，你好，失陪，再会…”这样的话，这是对他人的尊重，也是你礼貌的体现。
二、诚恳说话
世界上没有什么比真善美更美好的事了，如果你能用语言表达你的真诚和善良，相信没有人会拒绝和你交往。所以，要学会真诚地表达你的思想和感情，不要说假话。
三、理性沟通
人们常因情绪影响而做错事、说错话，严重者更容易酿成无法弥补的大错。为了避免自己说错话，你要学会理性地交流，永远不要被消极情绪冲昏头脑。
四、耐心倾听
交流时，你最好能多做些倾听的工作，向别人展示你的耐心，专注，诚恳，让别人觉得你值得信赖，值得与之交流。
在倾听的时候，你可以不时地给对方一个眼神，一个微笑，一个回答，从而拉近彼此的距离。千万不要心不在焉，态度松散。
五、学会幽默
在交流时，恰当的幽默可以使气氛更加和谐，还可以帮助彼此消除陌生感。但幽默感大有学问，你的幽默感最好是内容高雅、因人而异、避免废话太多、冒犯别人。另外，注意幽默有度，千万不要让自己成为一名不知分寸的小丑。
六、冷静自信
应变能力体现了一个人的智慧，一旦遇到意外的变故，能够表现出高度冷静和很强的自信，甚至伴随着恰当的微笑，这是一种强者的姿态。
唯有如此，才能使自己当机立断，发挥出敏捷的思维能力和语言应变能力。
亦唯有如此，才能摆脱困境，化险为夷，化拙为巧，获得意想不到的理想效果。如过于激动或紧张，只能抑制自己的思维活动，使自己处于不利地位。
七、注重积累
要想拥有语言应变能力，就需要有较高的文化素养和较强的语言驾驭能力。只要有良好的文化修养，对各种事物的了解和掌握，加上灵活的语言表达方式和丰富的词汇，那么说起话来就会得心应手。
八、话题转换
在日常用语中，很多词所表达的概念并没有明确的界限，往往存在着一定的多义性和模糊性，利用词的这一特征，可以将话题中的某些要领转化为与之相近的另一个概念，避免尴尬。
锻炼口才和社交的方法
说话时要坐稳
许多人在说话时总坐立不定，来回摇晃、移动，情绪本来就紧张，摇来晃去使心绪更不稳定。坐如钟，稳如泰山，说起话就有一种稳重感
说话时敢于正视别人
说话时不正视别人通常意味着有自卑感，感到自己不如别人，做事无信心。躲避别人的眼神意味着自己做错了事，心怀不安或内疚。正视别人等于告诉他：我很坦然，很光明正大，毫不虚懦。要让你的眼睛 给别人以希望，这不但能给你信心，也能为你赢得别人的信任。
说话时要抬头
说话时要给人朝气蓬勃的姿态，就要昂首、挺胸、谈吐自若;千万不要低头、垂目、耷拉着脑袋，一副信心不足、没出息的惨相。
大庭广众之下发言
拿破仑?希尔曾说：“有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。”要想增强自己的信心及锻炼口才，就要在众人面前慷慨陈词，即 使说错了，你也会增加自信。
必要时刻笑一笑
大部分人都知道，笑能给人增添推动力。笑是医治信心不足的良药，但仍有许多人不信这套，因为他们言语不当时从不试着笑一下。必要时笑一下会抖落掉很多压力，会带来许多自信，不信你可以试试。
孩子口才锻炼方法
1.帮助孩子提高思辨能力
孩子因为知识浅薄，接触外界机会少，所以辨别能力较低。所以他们所说的往往与客观事实并不相符。家长在倾听的过程中，应随时对孩子的发言内容作出肯定或评价。
假如孩子暂时还无法理解或接受你的评价。家长们应该进一步举出一些例子来帮助孩子理解这些问题。当家长和孩子共同评价的过程，孩子思维的精确性、深刻性就会得到提高。
2.改变孩子说话的坏习惯
有些孩子经常说脏话，一张嘴就骂人;有些孩子过于斤斤计较，让人不愿意接近，惹人讨厌…这些都是孩子不受欢迎的原因。身为家长，要注意改正孩子的缺点，让他成为大家喜爱的人。
3.增强孩子自信心
在口才训练中，仅仅是激发孩子的兴趣是远远不够的，要懂得培养孩子的自信心，使他有勇气公开演讲。引导孩子多参与课堂讨论、问答环节，在公共场合多与陌生人交谈。
4.多带孩子参加一些社交活动
多与他人交流更有助于培养孩子的表达能力。面对热闹的环境和陌生的人群，他们大多表现得胆怯、羞涩和谨慎，他很乐意和大家一起玩，也很愿意和大家交谈，却不知道如何融入集体中，但一旦受到热情的邀请，他也会和小朋友玩得开心。
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