阅读能力是高效学习的根基,也是激发高等潜能的基础。通过脑力训练,建立并增加图像源,学会使用图像,轻松地在大脑内看到各种清晰的图像。下面给大家分享一些关于右脑开发训练的方法,希望对大家有帮助。
右脑开发训练方法
活用图片 :可以运用图片进行练习,能充分发挥右脑的作用。图片可以任意选择。
左侧运动:可以通过多做左侧运动:用左手做事,比如用左手洗脸,刷牙,用筷子,扫地等等。总之,多用左手。
左右手同时写字:开始可以从比较容易的写起,数字1.2.3.4.等,字母a.b.c.d…d等,逐渐过渡到可以写自己的和家里人的姓名,单位和家庭地址;可以写一句话,一段短文等。
可以用左右手画画,画一些简单的,如横线,竖线,斜线,曲线等。逐渐过渡到可以画一些动植物和花草树木;还可以画一些简单的人物头像。左右手画出的图形,方向必须对应。
图像训练:可以多看图画,然后闭上眼睛冥想图画内容,可以海马星空的幻想。
可以从手机APP里下载一些训练右脑的小游戏,很有效的。
可以想象自己今天遇到的人,想象他(她)今天穿的衣服什么颜色,什么式样,他(她)平常有些什么小动作。再尝试用文字把你想到的都写下来,也可以提高右脑。
如何科学地开发我们的右脑
(一)调动想象力
练习一:感官想象训练
凝视一个橘子(或者交通信号灯、闹钟、自己喜欢的明星脸等),反复观察其形状、颜色,然后抚摩表面,再闻其气味。
闭上眼睛,回忆橘子给你留下哪些印象,放松,消除其他杂念,想象自己钻进橘子里,里面是什么样子?你感觉到了什么?它的滋味怎样?
想象自己从橘子中走了出来,记住刚才在橘子内部看到、尝到、感受到的一切。
(二)尝试发散式思考
练习一:发散联想
你能说出回形针有多少种用途么?如果你知道信息交合论的创始人许国泰能够说出3000种甚至30,000种,那么你就尽管发挥你的联想吧。
练习二:积极联想
随手拿张当天报纸,在一个版面的标题中随意扫一眼,选出一个词,动作要快,不要仔细考虑。共选出三个版面的三个词,然后将三个词联系成一段有意义的句子。比如“富人”、“建成”、“责任”,那么,你可以将这三个词连成一个什么句子呢?本练习可以在熟练之后增加词的数量。
(三)提高注意力
练习一:准备两个盘子,一个盘子里放有10粒黄豆,用筷子将黄豆一粒粒夹进另一个盘子里。此练习可以多人同时进行,可以将每人所用的时间记录下来,也可作为比赛游戏项目。对于每个人来说,也可以比较时间是否缩短。
右脑开发训练经验
在实际运用的过程中,发现单单靠单纯的无声思维,回忆一些需要精确记忆的东西,例如程序代码,英语单词,或者一字不漏的背诵经典的文学段落,总是出现丢落的现象。
于是,又开始想到了右脑开发。因为年龄已经大了,不知道是否还能训练好。但是好歹没有白费力气,有所小成。然后总结到了无声思维里,叫做“文字形象的无声思维法”。
首先是用七田的方法练习。但是别的不说,单单黄卡就苦恼了一个月。根本没有任何起色。于是偷懒的想法又来了,开始自己想办法,并且在训练中颇有心得。
说白了,速读中所能用到的右脑功能,无非是形象思维和形象记忆。后者是前者的基础。而形象记忆能力分为两个方面:一个是图形回忆的精确程度,一个是右脑回忆的量的程度。
右脑回忆的精确程度训练:就是一个图片看到之后,是否能回忆出细节,回忆出颜色等。
很多朋友喜欢一开始就从网上复制一堆图,然后开始记忆。这样练习起来很困难,就像用左脑记忆一样,你一开始就记忆一大段文字,肯定吃不消。
但是一开始记忆一句话,很容易就记住了。所以右脑训练也应该从简单图形开始,一步步过渡到复杂图形的记忆。
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